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19.06.28

受付の藤本です。

我が家にこの季節に欠かせない味覚たちが揃いました。

サクランボに枝豆、そしてトウモロコシ。カラフルな食べ物が元気をくれます！

ちなみにこれらは歯への効果があるのかと調べてみました。

最初はサクランボ

サクランボには甘味料のソルビトールが多く含まれています。

砂糖（ショ糖）より、虫歯菌が歯を溶かす物質（酸）を出しづらいそうです。

続いて枝豆。

枝豆には葉酸が含まれています。

歯を支えている骨や、歯肉にはコラーゲンがたくさん含まれています。

そのコラーゲンの生成に必須な成分です。

これは歯周病予防に効果があります。ただ塩分の取りすぎに注意が必要です！

そして最後にとうもろこし

ビタミンＢ群、葉酸を豊富に含み、他の栄養素もバランスよく含む栄養価の高い野菜です。

難点は、とにかく歯に詰まる！！！

トウモロコシは食べたら必ず　はみがき+デンタルフロスが必要です。

しょっちゅう食べるので、その都度フロスをしていたら知らないうちにデンタルケアも完ぺきになりそうです