スタッフブログ

19.03.04

こんにちは。

歯科衛生士の根岸です

みなさんは、正しく歯磨きが出来ていますか？

歯磨き粉の中に入っているフッ素が歯にとって良い働きがあります。

①歯を強くし、虫歯になりにくくしてくれます。
②歯が酸によって溶けてしまった部分を戻す手助けをしてくれます。
③虫歯菌の働きを弱らせます。
なので歯にとってフッ素は、とても大切です。
でも、1つだけ弱点があります。
それは、フッ素が色んなものにくっつきやすいという性質を持っています。
歯ブラシをしたあと最後お水でうがいをしますよね。その水と反応してしまってうがいをするればするほどフッ素を洗い流してしまうことになります。
正しい歯磨き方法は、歯磨き粉をたくさんつけて(15歳以上であれば2㎝)うがいは、1～2回に留めお水の量は、お酒を飲む『おちょこ』1杯分程度でお口の中にフッ素が残るようにしましょう。
この磨き方を『イエテボリ法』といいます。
そして、そのあと30分は、飲食を控えてください。
正しい歯磨きをして今ある歯を守りましょう。