スタッフブログ

17.05.25

歯科衛生士の高橋です。
暑い季節になってきました！

みなさん喉が渇いたとき何を飲みますか？
私はお水やお茶、炭酸水（無糖）をよく飲んでいます。
虫歯は食べ物だけじゃなく飲み物も重要なの知っていましたか？
虫歯菌は糖をエサにして歯を溶かす酸をだしてきます！
つまり、糖が入っている飲み物（ジュース、砂糖を入れたコーヒー、お酒など）を口に入れる度に歯が溶けてしまいます！
想像しただけでもこわいですよね・・・
こまめな水分補給は糖が入っていない飲み物（水、茶、炭酸水など）をおすすめします。
スポーツドリンクには糖が沢山（角砂糖で約８個！！）入っていますので注意しましょう。
もちろんコーラ、サイダー、ビールなどおいしい季節なのでお食事と一緒に飲んだりタイミングに気を付けるようにしてください♪