星野歯科駒沢クリニック

HOSHINO DENTAL KOMAZAWA CLINIC

スタッフブログ

STAFF BLOG

健康維持2

16.11.17

食べる・歩く これって人間の最も大事なことだと思います。食べるについては星野歯科に通って定期メンテナンスを受けていただければ達成できると思います。歩くについては1日30分間を心がけるようにしています。

しかし、車通勤で座って治療をする私の場合は運動不足になるので休日や診療前の早朝に運動不足解消しています。 この頃、朝日が昇るのが遅くなって目覚めが遅くなりましたが今朝は6:30から15キロ走にチャレンジしました。 来年2月に東京マラソンのチャリティランナーに決定しているので練習ですね。 いつもの鶴見川沿いに下ると青葉台から新横浜までが15キロです。 IMG_0610.JPG

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