スタッフブログ

16.08.05

自分の健康があって初めて他人も健康に変えることができると考えています！

昨日の人間ドッグの結果から今日は身体が早朝からムズムズして走るぞ〜という気持ちでいっぱいでした！ 昨日は思いっきり食べて飲んでの1日でしたので今日はその分を消費する気持ちです。 早朝5時から軽井沢駅前の宿からジョギングをしながら旧軽井沢の通り沿いに進み白糸の滝を目指しました。 途中、雲場池、三笠ホテル、信濃路遊歩道、竜返しの滝、白糸の滝までハイキングして登り帰りはジョギングで麓まで往復30キロ走破でした。 最後は隠れ家的な蕎麦屋で岩魚蕎麦を頂いてから一気に自宅の横浜まで180キロ走行でした！